Как стать умнее при помощи игр?

Мы же тут, как увлеченные геймеры, придерживаемся первой теории. Ведь вы и сами могли заметить, что игры здорово «прокачали» некоторые аспекты вашего ума, правда? Наверняка вы стали лучше замечать мелкие детали, что помогает в поиске потерянных где-то в квартире ключей. Скорость реакции, внимательность и стратегическое мышление можно «накачать» — примерно как мышцы.

Все эти качества зависят от работы познавательных функций мозга: мышления, внимания, памяти. От того, насколько они развиты, зависит общая работоспособность мозга. Отставание одной из функций может повлечь за собой и угнетение других — например, проблемы с запоминанием могут быть обусловлены невнимательностью. Чтобы мозг всегда был в тонусе, концентрация и переключаемость внимания на максимуме, а мышление — ясным, нужны регулярные тренировки.

С определенным успехом прокачать эти параметры получится и без игр — для этого можно воспользоваться проверенными «лайфхаками». Мы перечислим самые известные, а остальные можете загуглить самостоятельно.

  • Исключите одно из чувств при выполнении привычных дел: например, принимайте душ с закрытыми глазами, принимайте пищу в берушах;
  • Учитесь жонглировать;
  • Измените скорость выполнения привычных дел — например, ходите и ешьте медленнее или выполняйте уборку быстрыми небольшими подходами, а не за один раз;
  • Пользуйтесь методом Айвазовского. Пример: некоторое время смотрите на какую-то картину, вещи на рабочем столе, обстановку за окном. После этого закройте глаза и постарайтесь максимально подробно воспроизвести картину у себя в голове. Откройте глаза и сверьтесь;
  • Проговаривайте ряд Фибоначчи, где каждое следующее число является суммой двух предыдущих: например, начиная с единицы — 1-1-2-3-5-8.

Эти способы работают, но ведь мы тут все хотим развиваться играючи, правда? Преимущества налицо: это проще и интереснее. Подобные сервисы существуют. Один из таких — российский сервис «Викиум». Он предлагает множество когнитивных тренажеров, которые основаны на научных методиках исследования познавательных функций мозга.

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *